長野人のロードバイク日記。

長野市在住の初心者ロード乗りがスキルアップを目指し、日々精進していく記録

リハビリライド。

先日の日曜日は正月の初詣ライド以来、3ヶ月ぶりに自転車に乗りました。

天気は晴れ!

絶好の自転車日和です。

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事前に車体の清掃、チェーンの掃除&注油、ブレーキの確認など、各種点検をしてスタート! 

 

今回の目的地は軽く坂を上って、余裕があればもう少し先まで…

ということで、坂中峠→野尻湖を目指して走り始めます。

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峠の手前まで10km弱を走っただけで体のなまりを痛感。

こんな状態で峠を上れるのだろうか…

 

上り始めると予想通り進まない!

こんなに坂ってキツかったっけ?

去年の感覚を返してくれ~!と心の中でぼやきながらひたすら上ります…

 

旧道に差し掛かる辺りで残雪を発見!

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標高650mぐらいでまだ雪は残っていました。

 

旧道を進んでいくと、10%の標識がお出迎え。

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ただただキツイ!

だけど頂上まであと少し!

と思いきや、、、

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残り3コーナーで道全体に残雪。

残念ながら引き返します。

 

坂はきつかったけど、何か物足りないのでここから神代桜を目指します。

ルートは城山公園経由~住宅街~国道406号線~県道76号線で向かいます。

途中住宅街で10%超えの激坂に遭遇!

無駄に体力を削られる。。。

 

そして久々の神代桜ルート。

片道5kmほどの距離ですが、斜度7%~10%の坂が続きます。

こんなに坂ってキツかったっけ?(2回目)

文句を垂れながらなんとか目的地に到着!

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今年はここの桜を見にまた上らなきゃですね~。

満足したので久々のライドはこれにて終了。

 

走行距離:45.25km

走行時間:2h43m58s

平均速度:16.5km/h

平均ケイデンス:61rpm

上り平均勾配:5.5%

上り獲得標高:876m

 

★本日のご褒美★ 

 

スーパードライで喉を潤す!

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そして米焼酎をちびちびと飲みながらお刺身をいただく。

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北アルプス山麓GF、再び。

去年参加した大会、「北アルプス山麓グランフォンド」に今年も参加することになりました!

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http://www.sanroku-ride.com/

 

なぜ参加を決意したかというと…

今年は去年に比べてグッと大会のレベルが上がりました。

去年参加した120kmクラスは獲得標高1700mでしたが、

今年の120kmクラスは獲得標高2400m!

そして更に上の150kmクラスでは獲得標高3000m!!

走り切ったときの満足感は計り知れないでしょう…

 

運営も安定しているし、難易度も高い。

そして何より、友人たちが参加するということが最後の決め手でした。

仲間たちと大会という場で共に走ることがどれだけ楽しいか!

 

ちなみに参加クラスは120km。

150kmはギリギリ完走できそうな気がしますが、食べ物や景色を楽しむ余裕もなさそうなので今回は却下です(来年は挑戦するかも?)

 

開催日は2017年7月23日(日)

エントリーは本日、4月1日0時から

定員は1000名です

 

今からワクワクが止まらない…

渋峠 ~検討編~。

渋峠の開通までひと月を切りました。

国道292号線は4/21の10:00から開通。(草津町 天狗山ゲート~渋峠山ノ内町 陽坂ゲート)

県道66号線は5/26の15:00から開通。(高山村境~笠岳キャンプ場入口)

という予定だそうです。

去年はこの情報を仕入れないで向かったため、県道66号線で通行止めを食らい引き返した思い出…

それに加え、国道292号線の万座三差路~殺生河原駐車場の区間は通行規制があり、8:00~17:00の時間帯しか通れません。

今回は失敗しないよう、事前にルートを検討してみようと思います。

 

まず、渋峠へアタックするルートですが、下記の4つのルートがあります。

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山ノ内ルート(4/21開通)

参考スタート地点:道の駅やまのうち

距離:26.2km

上り平均勾配:7.0%

平均勾配:6.1%

獲得標高:1646m

 

山田牧場ルート(5/26開通)

参考スタート地点:須坂駅

距離:38km

上り平均勾配:6.5%

平均勾配:4.7%

獲得標高:2062m

 

万座道路ルート(4/21開通)

参考スタート地点:須坂駅

距離:38.8km

上り平均勾配:7.0%

平均勾配:4.6%

獲得標高:2054m

 

草津温泉ルート(4/21開通)

参考スタート地点:草津温泉

距離:19.6km

上り平均勾配:6.3%

平均勾配:4.9%

獲得標高:1040m

 

 

①は道の駅に車を駐車してスタートできるので楽ちんです。

ひたすら上りが続くルートになります。

②、③は電車輪行するのにはもってこいのルートですが、一番辛いルートになります。

上りあり、下りあり、急勾配、長距離、、、頑張りたい人のためのルートです。

④は草津温泉渋峠を満喫できるルートです。

距離、勾配、獲得標高も他のルートに比べると穏やか。

一番おすすめのルートです。

途中、激しい硫黄臭のする駐停車禁止区間があります。 

 

ちなみに私は③と④は上り、②は下ったので、今年は①から上りたいと思っています。

 

最後に。。。

途中、自販機や売店はないので補給食や水分をしっかり準備すること。

4月終わりでも標高2000m越えは残雪もあり意外と寒い。

レッグカバー、アームカバー、ウインドブレーカーなどの防寒具の準備が必要。

水分補給、塩分補給、エネルギー補給を怠らないようにしよう。

下りはものすごいスピードが出るので、上り以上に気を付けて下りよう。

自転車の整備を万全にしてから臨もう。

 

以上、去年の教訓を活かし、今年も国道最高地点に到達するぞ!