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長野人のロードバイク日記。

長野市在住の初心者ロード乗りがスキルアップを目指し、日々精進していく記録

渋峠 ~検討編~。

渋峠の開通までひと月を切りました。 国道292号線は4/21の10:00から開通。(草津町 天狗山ゲート~渋峠~山ノ内町 陽坂ゲート) 県道66号線は5/26の15:00から開通。(高山村境~笠岳キャンプ場入口) という予定だそうです。 去年はこの情報を仕入れないで向…

初詣ライド。

1月2日は自転車仲間たちと初詣を兼ねたライドへ行ってきました。 目的地は別所温泉の北向観音です。 川中島古戦場に集合し、千曲川サイクリングロードを経由して向かいます。 時期が悪いので山は避けるルート取り。 2か月ぶりのライドだったので、サイクリン…

2017。

あけましておめでとうございます。 2017年こんにちは。 新年を迎えましたので、簡単に今年の目標?を羅列していきます。 ・気になっている大会 桜のアルプスあづみのセンチュリーライド 緑のアルプスあづみのセンチュリーライド 信越五高原ロングライド 志賀…

2016年まとめ。

今年のまとめでも。 ・ライド回数、走行距離、獲得標高、大会参加数まとめ ・その他の記録 最高走行距離 ー 164.4km(AACR) 最高獲得標高 ー 3331m(渋峠) 平均ケイデンス ー 68.4rpm ・参加大会 5月 ー アルプスあづみのセンチュリーライド 160km 9月 ー …

さらば2016。

今年も残り僅かとなりました。 最後に自転車に乗ったのは11月初めの直江津ライド。 もう一か月以上自転車に乗れていません。 師走ということで仕事やら用事やらでなんだかんだ忙しく、年内はもう自転車に乗れそうにない予感。 雪はまだ積もっていないのに乗…

お勉強②。

2回目のお勉強は走行するにあたって耳にする用語について。 知っておくと便利かも? ・獲得標高 正しくはスタート地点と最高地点の標高差。 自転車の場合、累積標高のことを獲得標高と呼ぶことが多い。 ・累積標高(高度上昇値) 上りのみの標高の総和。 ・…

直江津ライド。

昨日は友人に誘われて新潟県の直江津まで走ってきました。 朝6時、出発です。 友人との合流地点は野尻湖。 まずは長野駅前の方面に進んでいきます。 気温の表示は2℃。 今日も寒いです。 ほとんど人がいない長野駅前。 さすが早朝。 このまま真っ直ぐ進み、県…

お勉強①。

1回目のお勉強はイベントや競技の種類について。 自分で調べてまとめたので、間違っていることがあるかも… ・センチュリーライド 100マイル(160km)を楽しんで走るイベント。 センチュリーという名前は100からきている。 スピードや勝敗を競うのではなく、…

仁科三湖ライド。

昨日は前から行ってみたかった「オリンピック道路」「仁科三湖」「小熊山」「鬼無里」をまとめて行ってきました! 朝6時前、外に出るとかなり寒い。 冬用のグローブを装備します。 準備を整え、6時にスタート! まずは国道19号線に出て、オリンピック道路の…

小諸ライド。

10月10日は体育の日! ということで自転車仲間7人でサイクリングに行ってきました。 目的地は小諸の懐古園。 新地蔵峠を抜けて向かいます。 スタート地点は川中島古戦場。 全員揃ったところで出発! 古戦場から県道35号線を南に4kmほど進むと坂の入口に到着…

裾花渓谷ライド。

先日の日曜日は久しぶりの晴れだったので軽く乗ってきました。 目的地は未定。 とりあえず小田切ダム付近にある急坂を上ってみようということで出発! 15分ほどで本日のスタート地点に到着。 上り始めが斜度10%ほどあり、いきなりめちゃくちゃツライ! 1kmほ…

北アルプス山麓グランフォンドッ!。

先日の土日は北アルプス山麓グランフォンドでした。 9/3(土)は一緒に走る仲間たちと白馬のジェラート屋さんで合流。 白馬では有名なお店だそうです。 今回は牛乳とモカのダブルでいただきました。 美味いっ!! 気になる味が色々あったので、またこっそり来…

車検。

先日、北アルプス山麓グランフォンドの車検を終えてきました。 特に大きな問題もなく完了です。 大会に向けて一応新しい替えのタイヤチューブを購入しておきました。 今持っているチューブはもう1年半も使われずにいます。 交換したはいいがチューブが傷んで…

ご近所ライド?。

8/16は元々美ヶ原を知り合いと走りに行く予定でした。 が、天気が悪いということで、近くを軽く走ることに。 美ヶ原走りたかった… 朝8時、県道506号線のループ橋手前のセブンイレブンに集合。 2人が先に待っていて、僕で3人。 この日は3人でのライドです。 …

3000m。

8/13日は菅平~鳥居峠~草津温泉~渋峠というとんでもないルートを走ってきました。 走行距離は150kmほど、獲得標高は3000m超えです。 ルートを検討したはいいが、完走できるかは不明…笑 今回は長丁場&高地になるので、大量の補給食、ボトル2本、ウインドブ…

北アルプス山麓グランフォンド ~始まりの予感~。

先日、北アルプス山麓グランフォンドの参加通知書が届きました。 これが届くと、いよいよ始まるのか…と思いますよね。 そういえば、100kmコースでエントリーしましたが、諸事情により120kmコースに変更しました。 メールで運営の方とやりとりして、案外あっ…

朝練+。

先週に引き続き朝練に参加。 今回は7名でのライドです。 ルートは同じで、加茂小学校前のセブンイレブンから神代桜まで。 前回はノーマルホイールで上りましたが、今回はMAVICホイールでのライド。 ホイールの違いを体感してきます! 平地でもそうですが、坂…

輪行。

9月に輪行の計画があるので、輪行バッグを購入。 買ったのは「OSTRICH E-10輪行袋」です。 輪行は1度だけ北海道に宅急便で送ったことがあるだけ。 厳密には輪行ではないが… 電車に乗って輪行するのは初になります。 戸惑わないように事前に袋詰めの練習をし…

朝練。

昨日は某集まりの朝練に参加してきました。 朝6:30に加茂小学校前のセブンイレブンに集合。 ここから国道406号線を通り、県道76号線に乗り換えます。 そしてひたすら上り続け、神代桜がゴールとなります。 本日は4名で朝練開始です! 今回のルート、途中まで…

苗名滝ツーリング2016。

7/24(日)はショップイベントに参加しました。 目的地は長野県と新潟県の県境、苗名滝。 自宅から片道40kmほどのライドです。 去年も同じイベントに参加したので、ここへ行くのは2回目になります。 しかし去年と違うことは、集合場所まで自走ということ。 …

信州新町ライド。

前回のライドから約一ヶ月、仕事やら悪天候やらで全然走れず・・・ 日曜日にようやく走れました! 今回の目的地は信州新町です。 国道19号線をひたすら走るだけ! 天気は晴れ! 気温は30℃付近。 11:00頃に出発です! 国道19号線はアップダウンも程よくあり、…

防寒装備。

届きましたよ! 防寒用品たちが。 購入したのはパールイズミのストレッチウインドシェル。 いつもダウンヒルは寒い思いをしていました。 これで快適に走れます! 多少の雨も防げるみたいなので、使い勝手よさそうです。 収納するとこんな感じ。 手のひらサイ…

坂城ばらまつりツーリング。

昨日はショップイベントでした。 目的地は坂城町のばら祭り。 自宅から45kmほどあります。 8:30、ショップ前に集合し、スタート! 今回も参加者は20人超えでしたので、2グループに分かれて移動を開始します。 ショップからサイクリングロードを通り、休憩を…

サドルバッグ。

サドルバッグを新しくしました。 以前はTOPEAKのこれでした。 容量は1.48L~1.97L。 これだけでは足りなかったので、更にウエストポーチをしていました。 しかし、走行中にカバンを持っているのはいい気分じゃないです。 快適に走るため、大容量のサドルバッ…

AACR。(後編)

待ちに待ったAACR大会当日。 4時起床。 スーパーで購入しておいたパンとおにぎりを食べ、身支度を済ませます。 5時前に宿を出発。 5時30分ごろ、会場駐車場に到着。 第6駐車場までありましたが、第4駐車場に停めることができました。 駐車後すぐに自転車の準…

AACR。(前編)

初めての大会ということで、エントリーから大会当日までの流れを長々と書いてみます。 ・概要 今回参加した大会、AACRとは「アルプスあづみのセンチュリーライド」のこと。 開催地は長野県で、松本市、安曇野市、大町市を走り、北アルプス山麓や安曇野の自然…

戸隠ライド。

今日は戸隠神社までサイクリングに行ってきました。 来週に迫ったAACRの最終調整です。 ルートは自宅から国道406号、県道76号、県道36号を走り戸隠神社へ。 そのまま飯綱山を一周して坂中峠を抜けて帰ります。 距離は70km弱、獲得標高は1343mです。 一度自転…

グローブ。

全身PEARL iZUMi化が着々と進んでおります。 次は何を揃えようかな…

聖高原ライド。

今日は聖高原までサイクリングに行ってきました。 聖湖までは自宅から30km弱。 坂区間は10kmあり、平均勾配は6%ほどです。 坂の入り口までのんびり走ります。 初めてのルート、果たしてどんな坂か…? 上っていくと10%の看板が! と思ったけど、この坂10%もあ…

初挑戦!渋峠。

最近、山ばかり上っているので、そろそろ渋峠に興味が湧いてきました。 渋峠は長野県と群馬県の県境にある峠で、日本の国道の中で最も標高が高い地点だそう。 そして自転車乗りが一度は訪れてみたい場所の一つ… 場所はまさかの自宅から片道約60km!自走で行…

北アルプス山麓グランフォンド。

北アルプス山麓グランフォンド2016にエントリーしました! 北アルプス山麓グランフォンド|長野県大町市・白馬村・池田町・松川村 初めてなので、おためし感覚で100kmのコースにしました。 来年は120kmクラスを走りたいな~

石川ライド in 白山。

4月30日は石川県で友人とサイクリング! 石川県のサイクリングロード、手取キャニオンロードを通り、 白山の別当出合登山口まで、往復100kmほどのライドです。 スタートは道の駅 しらやまさん。 9時30分頃にスタートし、のんびりサイクリングロードを走りま…

レーパン。

新装備、レーサーパンツを購入しました。 メーカーはやっぱりPEARL iZUMi。 GWは何度か乗る予定なので、使用感を確かめたいですね。

AACRが始まる。

ついに来ました。 AACRの案内状! 大会までもう一ヶ月ないのか… 練習積まないと!

CLAMP TEST RIDE。

今日は伊那市で行われた自転車試乗会に参加しました。 100台ほど用意された自転車が乗り放題! 目につく自転車に乗りまくりました。 普段自分のロードバイクしか乗らないので、非常に貴重な体験です。 各メーカーの自転車に乗ったり、 ロード以外の自転車に…

坂中峠タイムアタック。

今日は坂中峠の登頂時間を計ってみました。 ショップの方に30分切れれば早いと言われたので、 自分のタイムがどれくらいか確かめます。 まずはコース紹介。 ・スタートはセブンイレブン ・ゴールはトンネルを抜けた先にある広場 ・トンネルは通らず、旧道を…

あんずの里ツーリング。

今日は自転車屋さんのイベントです。 目的地は千曲市のあんずの里。 片道30kmほどのライドです。 人数は20名強。 天気も良好、気温も程よい感じです。 ショップに集合し、人数確認をしてから2班に分かれてスタートです。 ゆっくり走り、川中島古戦場で最初の…

サイクルジャージ。

サイクルジャージを購入しました。 メーカーはPEARL iZUMi。 これで上下ともPEARL iZUMiマンになりました! 次はレーサーパンツかな。

80km練習。

今日は一人で練習をしてきました。 どこかで目にしたセンチュリーライドの練習方法で、 80kmを4時間以内に走れるかというのをやってきました。 ルートはいつものサイクリングロードです。 80km走った記録は… とりあえず4時間は切ることができました。 体力的…

ライト。

ライトが自転車購入時におまけで貰ったもののままだったので、交換しました。 恐らく100lm程度のライトだったので、トンネル走行時は危ないなと思っていました。 交換したライトは、LEZYNE MACRO DRIVE 600XLです。 MAX 600lmで1時間50分点灯可能。 400lmだ…

リベンジ!裏山ライド。

以前、途中で挫折した裏山に上ってきました。 前回とは逆側からのアタックです。 頂上までは6kmほど。 斜度8.7%が3km続く厳しいルートです。 ちなみに反対側は6.2%が6kmほど。 8%超えはものすごくツライ。 汗が噴き出ます。 何度か休憩をはさみながら上りま…

一年。

今日でロードバイクを買ってから一年が経ちました。 走行距離は700kmほど。 意外と走ってました。 買った当初 一年後 色々ついて重量がすごいことに… ビンディング、サイコン、携帯ホルダー、サドルバッグ、ポーチ、アップスタンド、携帯ポンプと装備は大分…

ゆるぽた上田。

今日はサイクリングロードを通ってのんびり上田まで。 とてもいい天気で、気持ちよかったです。 もう春も近いですね。 道の駅でパンとおやきを食べて帰宅しました。 帰り道は風が強かったので、結構体力使いました… これで距離70kmまで伸ばしたぞ。

ポタリング。

距離を少しずつ伸ばしていこうということで、近辺をポタリング。 写真を撮るスポットもなく帰宅(笑) 今日は50km弱走りました。 ★今日のご褒美★ サントリークラフトセレクト THE PUMPKIN。 カボチャ感あって意外と美味しい!

シーズンインです。

ちょっと早いかもしれませんが、我が家では自転車シーズンインしました。 半年近く乗っていなかったので、なまった体を少しずつ慣らしていこうと思います。 今日は20kmほど家の周辺を軽く走ってきました。 また段々と距離を伸ばしていこうと思います。 まだ2…

AACR。

アルプスあづみのセンチュリーライド2016にエントリーしました! AACR2016 アルプスあづみのセンチュリーライド|松本~安曇野~松川~大町~白馬2016 | alps azumino century ride 2016 160km(3組)に無事エントリーできました。 未だに一回の走行距離が10…

あけました。

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 今年の目標は、 ・何か公式イベントに参加してみる ・渋峠、乗鞍、美ヶ原のどこかに挑戦してみる ・ロードバイクの知識を高める です。 シーズンインが待ち遠しい!

北海道ライド。(ライド編 その2)

北海道ライド2日目です。 この日はあまり時間がなかったので、近場の風蓮湖を目指しました。 野付半島とは反対側に10kmほど進んだところが目的地です。 こちらのルートもほぼ平坦。 北海道の道はやはり走りやすいですね~ あっという間に目的地に到着。 しば…

北海道ライド。(ライド編 その1)

北海道行ってきました! 私も自転車も無事到着しました。 まずは明日の準備です。 送った自転車を組み立てます。 タオルをはがしてから、ディレイラー、ペダル、ホイールを取り付けます。 次にサドル、ギアを調整します。 最後にライトなどの備品を取り付け…

北海道ライド。(準備編)

今年のお盆は嫁さんの実家である北海道へ帰省するので、 これは北海道ライドのチャンス!? ということで… まず自転車の運搬方法を検討。 ①輪行バッグに入れて手持ち ②運送便で送る ③フェリーを使って自走 冷静に考えた結果、②になりました。 まずは強固な自…