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長野人のロードバイク日記。

長野市在住の初心者ロード乗りがスキルアップを目指し、日々精進していく記録

ライド

大望峠ライド。

この間の休みは午前中だけ時間があったので少し走ってきました。 朝7時前、出発です! まずは小田切郵便局までヒルクライム! 距離6km弱、上り平均勾配6.4%。 アウターローで頑張って漕ぎます。 40分ほどで第1チェックポイント、小田切郵便局に到着。 調子良…

プチ探検ライド。

先週の休日は周辺を軽く走ってきました。 まずは長野工業高校裏の直線道路へ。 stravaで長野工業裏TTとしてコース設定されているので挑戦!! 追い風もあり、時速45km/hほどで走り抜けるも1位はとれず... トップ早すぎですわ... そこから川沿いを走り国道19…

飯縄山ライド。

5月7日はGWライド3日目! 本日は友人と二人でのライドです。 コースは飯縄山一周。 合流場所は...山の向こう側... 長野駅前の通りを北上し、県道37号線を進み坂中峠を上ります。 距離5.3km、上り平均勾配6.8%の坂。 stravaの区間にも設定されているので、タ…

直江津ライド2017。

GWライド2日目! 5月3日は自転車仲間たちと直江津まで行ってきました。 自宅から直江津までは往復で160kmほどになります。 今期はあまり走っていないので、DNFも視野に入れ輪行バッグを装備して出発! 朝6時半、集合場所に到着。 本日は20名の大人数でのライ…

渋峠ライド ~山ノ内編~。

昨日は渋峠に行ってきました。 ルートは以前書いた記事の通り、「道の駅 北信州やまのうち」までは車で。 そこから自転車で「渋峠ホテル」まで上ります。 朝8時前、車に荷物を積み込み出発です! 前回の記事で迷っていた自転車と車の固定ですが、とりあえず…

鍛錬。

GW付近で渋峠に挑戦しようと思っていますが、ほとんど走っていない今の状態ではDNFまっしぐら... そこで、体力強化のため近場の山に上ろうと思います。 我が家から1kmちょっとのところが山の入り口です。 ここから小田切郵便局までの6km弱を練習として上りま…

リハビリライド。

先日の日曜日は正月の初詣ライド以来、3ヶ月ぶりに自転車に乗りました。 天気は晴れ! 絶好の自転車日和です。 事前に車体の清掃、チェーンの掃除&注油、ブレーキの確認など、各種点検をしてスタート! 今回の目的地は軽く坂を上って、余裕があればもう少し…

初詣ライド。

1月2日は自転車仲間たちと初詣を兼ねたライドへ行ってきました。 目的地は別所温泉の北向観音です。 川中島古戦場に集合し、千曲川サイクリングロードを経由して向かいます。 時期が悪いので山は避けるルート取り。 2か月ぶりのライドだったので、サイクリン…

直江津ライド。

昨日は友人に誘われて新潟県の直江津まで走ってきました。 朝6時、出発です。 友人との合流地点は野尻湖。 まずは長野駅前の方面に進んでいきます。 気温の表示は2℃。 今日も寒いです。 ほとんど人がいない長野駅前。 さすが早朝。 このまま真っ直ぐ進み、県…

仁科三湖ライド。

昨日は前から行ってみたかった「オリンピック道路」「仁科三湖」「小熊山」「鬼無里」をまとめて行ってきました! 朝6時前、外に出るとかなり寒い。 冬用のグローブを装備します。 準備を整え、6時にスタート! まずは国道19号線に出て、オリンピック道路の…

小諸ライド。

10月10日は体育の日! ということで自転車仲間7人でサイクリングに行ってきました。 目的地は小諸の懐古園。 新地蔵峠を抜けて向かいます。 スタート地点は川中島古戦場。 全員揃ったところで出発! 古戦場から県道35号線を南に4kmほど進むと坂の入口に到着…

裾花渓谷ライド。

先日の日曜日は久しぶりの晴れだったので軽く乗ってきました。 目的地は未定。 とりあえず小田切ダム付近にある急坂を上ってみようということで出発! 15分ほどで本日のスタート地点に到着。 上り始めが斜度10%ほどあり、いきなりめちゃくちゃツライ! 1kmほ…

北アルプス山麓グランフォンドッ!。

先日の土日は北アルプス山麓グランフォンドでした。 9/3(土)は一緒に走る仲間たちと白馬のジェラート屋さんで合流。 白馬では有名なお店だそうです。 今回は牛乳とモカのダブルでいただきました。 美味いっ!! 気になる味が色々あったので、またこっそり来…

ご近所ライド?。

8/16は元々美ヶ原を知り合いと走りに行く予定でした。 が、天気が悪いということで、近くを軽く走ることに。 美ヶ原走りたかった… 朝8時、県道506号線のループ橋手前のセブンイレブンに集合。 2人が先に待っていて、僕で3人。 この日は3人でのライドです。 …

3000m。

8/13日は菅平~鳥居峠~草津温泉~渋峠というとんでもないルートを走ってきました。 走行距離は150kmほど、獲得標高は3000m超えです。 ルートを検討したはいいが、完走できるかは不明…笑 今回は長丁場&高地になるので、大量の補給食、ボトル2本、ウインドブ…

朝練+。

先週に引き続き朝練に参加。 今回は7名でのライドです。 ルートは同じで、加茂小学校前のセブンイレブンから神代桜まで。 前回はノーマルホイールで上りましたが、今回はMAVICホイールでのライド。 ホイールの違いを体感してきます! 平地でもそうですが、坂…

朝練。

昨日は某集まりの朝練に参加してきました。 朝6:30に加茂小学校前のセブンイレブンに集合。 ここから国道406号線を通り、県道76号線に乗り換えます。 そしてひたすら上り続け、神代桜がゴールとなります。 本日は4名で朝練開始です! 今回のルート、途中まで…

苗名滝ツーリング2016。

7/24(日)はショップイベントに参加しました。 目的地は長野県と新潟県の県境、苗名滝。 自宅から片道40kmほどのライドです。 去年も同じイベントに参加したので、ここへ行くのは2回目になります。 しかし去年と違うことは、集合場所まで自走ということ。 …

信州新町ライド。

前回のライドから約一ヶ月、仕事やら悪天候やらで全然走れず・・・ 日曜日にようやく走れました! 今回の目的地は信州新町です。 国道19号線をひたすら走るだけ! 天気は晴れ! 気温は30℃付近。 11:00頃に出発です! 国道19号線はアップダウンも程よくあり、…

坂城ばらまつりツーリング。

昨日はショップイベントでした。 目的地は坂城町のばら祭り。 自宅から45kmほどあります。 8:30、ショップ前に集合し、スタート! 今回も参加者は20人超えでしたので、2グループに分かれて移動を開始します。 ショップからサイクリングロードを通り、休憩を…

AACR。(後編)

待ちに待ったAACR大会当日。 4時起床。 スーパーで購入しておいたパンとおにぎりを食べ、身支度を済ませます。 5時前に宿を出発。 5時30分ごろ、会場駐車場に到着。 第6駐車場までありましたが、第4駐車場に停めることができました。 駐車後すぐに自転車の準…

戸隠ライド。

今日は戸隠神社までサイクリングに行ってきました。 来週に迫ったAACRの最終調整です。 ルートは自宅から国道406号、県道76号、県道36号を走り戸隠神社へ。 そのまま飯綱山を一周して坂中峠を抜けて帰ります。 距離は70km弱、獲得標高は1343mです。 一度自転…

聖高原ライド。

今日は聖高原までサイクリングに行ってきました。 聖湖までは自宅から30km弱。 坂区間は10kmあり、平均勾配は6%ほどです。 坂の入り口までのんびり走ります。 初めてのルート、果たしてどんな坂か…? 上っていくと10%の看板が! と思ったけど、この坂10%もあ…

初挑戦!渋峠。

最近、山ばかり上っているので、そろそろ渋峠に興味が湧いてきました。 渋峠は長野県と群馬県の県境にある峠で、日本の国道の中で最も標高が高い地点だそう。 そして自転車乗りが一度は訪れてみたい場所の一つ… 場所はまさかの自宅から片道約60km!自走で行…

石川ライド in 白山。

4月30日は石川県で友人とサイクリング! 石川県のサイクリングロード、手取キャニオンロードを通り、 白山の別当出合登山口まで、往復100kmほどのライドです。 スタートは道の駅 しらやまさん。 9時30分頃にスタートし、のんびりサイクリングロードを走りま…

坂中峠タイムアタック。

今日は坂中峠の登頂時間を計ってみました。 ショップの方に30分切れれば早いと言われたので、 自分のタイムがどれくらいか確かめます。 まずはコース紹介。 ・スタートはセブンイレブン ・ゴールはトンネルを抜けた先にある広場 ・トンネルは通らず、旧道を…

あんずの里ツーリング。

今日は自転車屋さんのイベントです。 目的地は千曲市のあんずの里。 片道30kmほどのライドです。 人数は20名強。 天気も良好、気温も程よい感じです。 ショップに集合し、人数確認をしてから2班に分かれてスタートです。 ゆっくり走り、川中島古戦場で最初の…

80km練習。

今日は一人で練習をしてきました。 どこかで目にしたセンチュリーライドの練習方法で、 80kmを4時間以内に走れるかというのをやってきました。 ルートはいつものサイクリングロードです。 80km走った記録は… とりあえず4時間は切ることができました。 体力的…

リベンジ!裏山ライド。

以前、途中で挫折した裏山に上ってきました。 前回とは逆側からのアタックです。 頂上までは6kmほど。 斜度8.7%が3km続く厳しいルートです。 ちなみに反対側は6.2%が6kmほど。 8%超えはものすごくツライ。 汗が噴き出ます。 何度か休憩をはさみながら上りま…

ゆるぽた上田。

今日はサイクリングロードを通ってのんびり上田まで。 とてもいい天気で、気持ちよかったです。 もう春も近いですね。 道の駅でパンとおやきを食べて帰宅しました。 帰り道は風が強かったので、結構体力使いました… これで距離70kmまで伸ばしたぞ。

ポタリング。

距離を少しずつ伸ばしていこうということで、近辺をポタリング。 写真を撮るスポットもなく帰宅(笑) 今日は50km弱走りました。 ★今日のご褒美★ サントリークラフトセレクト THE PUMPKIN。 カボチャ感あって意外と美味しい!

シーズンインです。

ちょっと早いかもしれませんが、我が家では自転車シーズンインしました。 半年近く乗っていなかったので、なまった体を少しずつ慣らしていこうと思います。 今日は20kmほど家の周辺を軽く走ってきました。 また段々と距離を伸ばしていこうと思います。 まだ2…

北海道ライド。(ライド編 その2)

北海道ライド2日目です。 この日はあまり時間がなかったので、近場の風蓮湖を目指しました。 野付半島とは反対側に10kmほど進んだところが目的地です。 こちらのルートもほぼ平坦。 北海道の道はやはり走りやすいですね~ あっという間に目的地に到着。 しば…

北海道ライド。(ライド編 その1)

北海道行ってきました! 私も自転車も無事到着しました。 まずは明日の準備です。 送った自転車を組み立てます。 タオルをはがしてから、ディレイラー、ペダル、ホイールを取り付けます。 次にサドル、ギアを調整します。 最後にライトなどの備品を取り付け…

苗名滝ツーリング。

今日はいつもお世話になっている自転車屋さんのイベントでした。 坂中峠から新潟県の苗名滝まで、往復45kmほどのサイクリング。 元気のある人は坂中峠を自走で来て集合しても良いということでしたが、丁重にお断りしました(笑) 坂中峠を上るだけで力尽きて…

坂中峠、再び。

今日は坂中峠からもう少し上にある霊仙寺湖まで行ってきました。 距離は片道20kmほど。 湖手前2kmは斜度が平均9%ほどある手強いコースです。 まずは坂中峠。 相変わらず汗だくになりながら必死こいて上ります。 足着かないで登れる日は来るんだろうか… 苦し…

上田ライド。

今日は千曲川サイクリングロードを通って上田まで行ってきました。 道はほぼ平坦、往復80kmほどのライドです。 上田まで行くのは初めてだったので、行きは住宅街に迷い込んだりしましたが、 特に大きな問題もなく上田駅に到着。 駅前のタリーズで昼食をとっ…

裏山ライド。

今日はすぐ近くにある山に上ってみました。 富士ノ塔山と言うらしいです。 距離は4kmほど上って、平均斜度は6%ほどでしたが、 最大斜度が10%近くある箇所もあり。 頂上に着く前に力尽きました… すぐ近くにこんな山があるなんて… 獲得標高たったの300mかー 体…

初めての峠、坂中峠。

今日は坂中峠までサイクリング! 初の峠挑戦です。 先日導入したビンディングペダルを試したいのと、 更に装備を追加したので、それのお試しライドです。 新たに取り付けたのはサイクルコンピューター。 速度とケイデンスなどがそろそろ気になり始めたので、…

初めてのサイクリングロード。

今日は千曲川サイクリングロードへ行ってきました。 長野県には千曲川サイクリングロードというものがありまして、 須坂から上田にかけて片道35kmほどの自転車専用道があります。 道は一部ひび割れがありますが、まずまずの道。 何より車が走っていないので…

茶臼山恐竜公園へ行ってきた。

今日は茶臼山恐竜公園へサイクリングに行ってきました。 往復16kmほど。 目的地目前で8%超えの坂が500mほど。 それ以外はほぼ平坦です。 平坦な道は非常に気持ちよく走れましたが、 学生時代からずっと運動をしてこなかった私には500mといえど 8%超えの坂は…