長野人のロードバイク日記。

長野市在住の初心者ロード乗りがスキルアップを目指し、日々精進していく記録

北アルプス山麓グランフォンド2017 ~当日編~。

7月23日、日曜日。 北アルプス山麓グランフォンド大会当日。 朝3:00起床、天気は奇跡的にくもり!! 天気予報を確認すると、終日雨予報は変わらず... このくもりがいつまでもってくれるか... まずは前日のBBQの片づけ! ゴミをまとめ、炭を捨て、レンタル品…

北アルプス山麓グランフォンド2017 ~前日編~。

7月22日、土曜日。 待ちに待った北アルプス山麓グランフォンドの大会前日。 本日は大会受付を済ませてからお宿のキャンプ場でBBQ! 朝からワクワクが止まらない。 朝8時、最終調整で軽く朝練。 体も自転車も調子良し! 帰宅しシャワーを浴びて車に荷物を積み…

白馬ライド。

先週は白馬方面へ行ってきました。 二週間後に行われる北アルプス山麓グランフォンドを想定した練習ライドです。 大会の内容ですが、、、 ・距離120km ・上り獲得標高2270m ・制限時間12時間30分 ということで、今回は上記の条件を満たしたルート構成をし、…

GFのおしらせ。

今年一発目の大会、北アルプス山麓グランフォンドの開催が近づいて参りました。 先日、我が家にも案内状が届きました。 中身は... 大量の宣伝と「大会概要」「車検証」が入っていました。 大会概要は一通り目を通して、あとは来月点検に行けば準備はオッケー…

飯山ライド。

この間の土曜日は自転車仲間とライドしてきました。 行先は飯山方面。 コースは同行者におまかせです。 まずは県道506号線のループ橋を上ります。 トンネルを1本抜け、2本目は旧道で回避。 そこから県道506号線を通らず、山の中に突入!笑 大池と猫又池の間…

乗鞍 ~検討編~。

乗鞍岳は車が通行できる道路の日本最高地点! 長野県と岐阜県の県境が最高地点で、標高は2716m。 ちなみに渋峠は"国道"の日本最高地点で、標高は2172mとなります。 渋峠より500m以上標高が高い... 行ってみたい... 乗鞍岳山頂に向かうルートは、 ①長野側から…

美ヶ原高原ライド。

先日の日曜日は美ヶ原高原まで行ってきました。 朝5時、緊急離脱用の輪行バッグを装備して出発です! まずは美ヶ原の上り口、浅間温泉を目指します。 ルートはサイクリングロードを通るか、それ以外の道で向かうか。 サイクリングロードを通ると結構遠回りに…

テールライト。

現在、テールライトがこんな感じで付いています。 以前TOPEAKのサドルバッグを使用していた時はバッグに付けていましたが、 ORTLIEBのバッグではテールライトが上手く付かないので、仕方なくシートステーに付けています。 しかし、この位置に付けると走行中…

朝練2017。

昨日は朝練に行ってきました。 去年毎週開催していた自由参加の朝練。 なんだかんだで誰かは走りに来るので、去年は寒くなる頃まで続いていました。 昨日は今年の第一回目。 コースは例年通り、西部中のセブンイレブンから神代桜まで片道6kmほどのルート。 …

小川天文台ライド。

先日の休日は梅雨入り前のラストラン! 平柴→鬼無里→小川天文台→小田切のルートで走ってきました。 朝7時前、出発です! 自宅から3kmちょっとで平柴の住宅街に到着。 そこから大黒山公園を抜け、富士ノ塔山の頂上まで進みます。 坂が始まり、いきなりの10%オ…

アームカバー。

先日、ようやくアームカバーを購入しました。 パールイズミのコールドブラックアームカバーです。 肌寒い時や日差しが強い時のライドはこれで安心。 山ばかり上っているので、ダウンヒル時に重宝しています。 買ってよかった一品。

斑尾高原ライド。

先日は友人に誘われて走ってきました。 朝8時半、105ブレーキの試走ライドスタートです。 朝9時にショップ集合。 そこで行先を検討します。 とりあえず斑尾方面に向かってみましょうとのことで走り出します。 おなじみの坂中峠を上り、トンネルを越えて坂道…

ブレーキ。

完成車に標準でついていたTEKTROのブレーキ。 これで2年ほど乗りましたが... 遂にシマノの105に交換しました! 明日試走してきます♪ それよりも、黒ブレーキの方がカッコイイね~

大望峠ライド。

この間の休みは午前中だけ時間があったので少し走ってきました。 朝7時前、出発です! まずは小田切郵便局までヒルクライム! 距離6km弱、上り平均勾配6.4%。 アウターローで頑張って漕ぎます。 40分ほどで第1チェックポイント、小田切郵便局に到着。 調子良…

プチ探検ライド。

先週の休日は周辺を軽く走ってきました。 まずは長野工業高校裏の直線道路へ。 stravaで長野工業裏TTとしてコース設定されているので挑戦!! 追い風もあり、時速45km/hほどで走り抜けるも1位はとれず... トップ早すぎですわ... そこから川沿いを走り国道19…

飯縄山ライド。

5月7日はGWライド3日目! 本日は友人と二人でのライドです。 コースは飯縄山一周。 合流場所は...山の向こう側... 長野駅前の通りを北上し、県道37号線を進み坂中峠を上ります。 距離5.3km、上り平均勾配6.8%の坂。 stravaの区間にも設定されているので、タ…

直江津ライド2017。

GWライド2日目! 5月3日は自転車仲間たちと直江津まで行ってきました。 自宅から直江津までは往復で160kmほどになります。 今期はあまり走っていないので、DNFも視野に入れ輪行バッグを装備して出発! 朝6時半、集合場所に到着。 本日は20名の大人数でのライ…

渋峠ライド ~山ノ内編~。

昨日は渋峠に行ってきました。 ルートは以前書いた記事の通り。 「道の駅 北信州やまのうち」まで車で向かい、 そこから自転車で「渋峠ホテル」まで上ります。 朝8時前、車に荷物を積み込み出発です! 前回の記事で迷っていた自転車と車の固定ですが、とりあ…

車載。

自転車を車載するためのキットを購入しました! たまたま自転車屋さんに流れてきた中古を安く譲っていただきました。 購入したのはMINOURAのVERGO-Excelです(旧型になります)。 本体とホイールホルダーをセットした状態がこちら。 2台分乗せられるようにフ…

鍛錬。

GW付近で渋峠に挑戦しようと思っていますが、ほとんど走っていない今の状態ではDNFまっしぐら... そこで、体力強化のため近場の山に上ろうと思います。 我が家から1kmちょっとのところが山の入り口です。 ここから小田切郵便局までの6km弱を練習として上りま…

目。

先日、自転車に乗っていてふと思いました。 メガネって不便だ!と。 私は視力がだんだん低下していって、十年ほど前からメガネをかけています。 メガネは普段の生活に支障はありませんが、スポーツとなると話は別。 動くとずれるし、汗も拭きづらい。 日差し…

クリート。

一昨年の6月にフラットペダルからビンディングに変えて以来、一度も変えていなかったクリートを遂に交換しました! ビフォー... アフタァァァァー!! 2年近くも使うと可哀想なぐらいボロボロですね。 最初はこんなに綺麗だったのに...笑 ちなみにSPD-SLのク…

リハビリライド。

先日の日曜日は正月の初詣ライド以来、3ヶ月ぶりに自転車に乗りました。 天気は晴れ! 絶好の自転車日和です。 事前に車体の清掃、チェーンの掃除&注油、ブレーキの確認など、各種点検をしてスタート! 今回の目的地は軽く坂を上って、余裕があればもう少し…

北アルプス山麓GF、再び。

去年参加した大会、「北アルプス山麓グランフォンド」に今年も参加することになりました! http://www.sanroku-ride.com/ なぜ参加を決意したかというと… 今年は去年に比べてグッと大会のレベルが上がりました。 去年参加した120kmクラスは獲得標高1700mでし…

渋峠 ~検討編~。

渋峠の開通までひと月を切りました。 国道292号線は4/21の10:00から開通。(草津町 天狗山ゲート~渋峠~山ノ内町 陽坂ゲート) 県道66号線は5/26の15:00から開通。(高山村境~笠岳キャンプ場入口) という予定だそうです。 去年はこの情報を仕入れないで向…

初詣ライド。

1月2日は自転車仲間たちと初詣を兼ねたライドへ行ってきました。 目的地は別所温泉の北向観音です。 川中島古戦場に集合し、千曲川サイクリングロードを経由して向かいます。 時期が悪いので山は避けるルート取り。 2か月ぶりのライドだったので、サイクリン…

2017。

あけましておめでとうございます。 2017年こんにちは。 新年を迎えましたので、簡単に今年の目標?を羅列していきます。 ・気になっている大会 桜のアルプスあづみのセンチュリーライド 緑のアルプスあづみのセンチュリーライド 信越五高原ロングライド 志賀…

2016年まとめ。

今年のまとめでも。 ・ライド回数、走行距離、獲得標高、大会参加数まとめ ・その他の記録 最高走行距離 ー 164.4km(AACR) 最高獲得標高 ー 3331m(渋峠) 平均ケイデンス ー 68.4rpm ・参加大会 5月 ー アルプスあづみのセンチュリーライド 160km 9月 ー …

さらば2016。

今年も残り僅かとなりました。 最後に自転車に乗ったのは11月初めの直江津ライド。 もう一か月以上自転車に乗れていません。 師走ということで仕事やら用事やらでなんだかんだ忙しく、年内はもう自転車に乗れそうにない予感。 雪はまだ積もっていないのに乗…

お勉強②。

2回目のお勉強は走行するにあたって耳にする用語について。 知っておくと便利かも? ・獲得標高 正しくはスタート地点と最高地点の標高差。 自転車の場合、累積標高のことを獲得標高と呼ぶことが多い。 ・累積標高(高度上昇値) 上りのみの標高の総和。 ・…