先日の休日は早朝に少しだけ走ってきました。 朝4時半起床！ 5時20分出発！！ 余裕で走れる明るさです。 人もほぼおらず、安心の時間。 定番の朝練コースを走ります。 距離5.8km、平均斜度5.9%、獲得標高374m。 脚を止めずに上り切れましたが、やっぱりキツ…