10月10日は体育の日！
ということで自転車仲間7人でサイクリングに行ってきました。
目的地は小諸の懐古園。
新地蔵峠を抜けて向かいます。
スタート地点は川中島古戦場。
全員揃ったところで出発！
古戦場から県道35号線を南に4kmほど進むと坂の入口に到着です。
ここから距離11.5km、平均勾配5.8%の上りが始まります。
最初は緩やかですが、段々斜度が上がっていき、7%強の上りが7.5kmほど続きます。
なかなか手強い坂！
上り始め、民家の外で遊んでいた少年少女たちから「がんばって～！！」のエールをいただきました。
皆で手を振って坂に突入！
先頭を走っていた方の後に続き、なかなか良いペースで坂を上っていきます。
中間地点ぐらいで一度休憩を取り、再スタート！
坂はきついけど、置いて行かれないように必死についていきます。
標高350mから上り続け、標高1000mを超えた所でついに頂上に到着！
ここは自販機はないけどトイレはあります。
補給切れに注意ですね。
少し休憩をしてから今度は12.5kmのダウンヒル！
斜度は2.5%～4.5%ほど。
気温は結構低いのでウインドブレーカーを装備し、ダウンヒル開始！
長い下り坂を軽快に下っていきます。
一気に荒井の交差点まで下り、コンビニで水分補給です。
休んでいると、停めていた自転車のハンドルに赤とんぼが！
ここまでの道のりで低い気温、僅かな紅葉、すすき、赤とんぼと秋の始まりを感じます。
冬までもうすぐか…自転車に乗れない季節が近づいてるなぁ…
休憩も終え、小諸までもう一山越えます。
目的地までは22kmほど。
アップダウンのある山を走っていきます。
この日は天気も良く、走っていて気持ちいい！
12kmほど走ると東部湯の丸ICにぶつかり、そのまま県道79号線を走ると小諸の町が見えてきました。
間もなく目的地の懐古園！
4kmほど下り、ゴールです。
自宅から片道60kmほど。
なかなかいいライドコースです。
そしてまさかの懐古園の正面がどこかわからないという…
探したけど見つからず、写真は撮れませんでした（笑）
時間もちょうどお昼時だったので、近くのバーミヤンで昼食をいただきます。
そこで、帰り道はどうしよう？という話になりました。
①来た道を逆走
②サイクリングロードで帰る
③菅平から帰る
話し合った結果、
②は向かい風がキツそうだし、平地は好みじゃない（笑）
③は坂がキツイので、時間的にあやしい
ということで、①の来た道を逆走することになりました。
お昼休憩を十分取り、帰路につきます。
新地蔵峠は行きの斜度はかなりありますが、帰りは比較的緩やかな坂です。
同じ道だけど、表情が違うのは面白いですね。
頂上は16時ごろで気温は8℃。
標高1000mは寒いです。
最後にサイクリングショップに寄ってから帰宅。
今日は走りごたえのある楽しいコースでした。
走行距離：126.44km
走行時間：6h14m31s
平均速度：20.2km/h
平均ケイデンス：67rpm
獲得標高：1942m
上り平均勾配：4.6%
今回の反省点
・写真を全然撮れなかった
・立ちごけ二回、集中力が低下している…
・帰路で空腹感、昼食が足りなかったのか？補給は十分に！
★本日のご褒美★
から揚げをビールで。
