先日の休日は朝練に行ってきました。
朝4時過ぎ起床。
空は雲多め。
5時半出発。
まずは小田切支所まで。
気温は20℃、だったかな？
快適です。
もう9月近くになり、秋の気配。
距離5.7km、平均勾配6.2%。
ゼェゼェと息を切らしながら上っていきます。
タイムは前回より30秒程縮まりました！笑
ベストタイムまで残り1分半！！
まだまだ遠いな...
サイクルラックに自転車を預け、しばし休憩。
汗だらだら。
呼吸を落ち着かせる。
ここから今度は七二会へ抜けます。
霧が凄い！
ライト点灯で気を付けて進みます。
森の中を走行。
アップダウンがあり、走っていて気持ちいいです。
ただ、動物が出てきそうで怖い！
こういう道を走ると、一人だとやっぱり心細いですね。
途中、濃霧地帯出現！
車の音に気を付け、進んでいきます。
無事に山中を抜け、ダウンヒルへ。
国道19号線、瀬脇に出ます。
距離6.7km、平均勾配4.2%。
こっちの方が斜度緩くて断然楽だ～。
あと、結構住宅が多いので森成分は少なめ。
小田切～七二会に比べたら安心感が違う...笑
国道19号線片側交互通行の影響で信号が3箇所。
ここにも災害の影響が...
30分弱掛けて頂上の信里小学校に到着！
いい汗かいた！
そのまま茶臼山南側に下ります。
8時前に帰宅し、朝練終了！
いい具合の朝練でした。
走行距離：36.36km
走行時間：1h52m56s
平均速度：19.3km/h
平均ケイデンス：65rpm
上り獲得標高：755m
消費カロリー：1350kcal
気温：20℃～27℃
総時間：2h11m
