天候の悪さ、仕事、私生活、体調など、なかなか嚙み合わず6月以来のライド。
久しぶりなので、無理せず朝練程度で。
朝9時頃の帰宅を目安にルートを構築する。
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聖高原なら時間的にも、獲得標高的にも丁度いいかな！
前日、充電関係の準備をし早寝。
翌4時起床、5時半出発。
ブレーキ、変速、チェーンオイルを点検し、出発。
綺麗な朝焼けと青空。
自転車日和！
まずは南下していきます。
いつもは県道383号線から向かいますが、今回は市道四ツ屋今井線～今井築地線を通ります。
まぁ、篠ノ井駅付近で合流するんですがね...
その後は県道70号線～県道77号線～国道403号線と進み、コンビニでおやつ休憩。
早朝だからか、涼しくて快適。
小休止を終え、上り口へ。
ゆるゆる～っと上り、早くも10%の看板。
まだ住宅街なのに！！
ギアを軽くしてゆっくりと上っていきます。
山に入り、気持ちよくなってきた（？）
※写真は後撮り
何度か10%の看板が出てきて、その都度ウッ！ってなりながら進みます。
坂がキツイところは時速がエライことになっとる...笑
しかし涼しいので汗もそんなに出ず、快適に進んでいきます。
ゴルフ場を越えると車通りは一気に減ります。
早朝なので釣り客がほとんどかな。
1時間ほど掛けてようやく目的地に到着。
朝からハァハァ言ってるオッサンに対し、朝からのんびりと釣りしてるオジサン達。
釣りも楽しそうだな～と眺めながらエネルギー補給。
ずっと動いているとスグに腹が減る。
サッと補給を済ませ、帰路へ。
来た道を戻り、千曲川展望公園で一枚。
姨捨駅方面へ向かい、線路の先で棚田を一枚。
すると踏切が閉まり、電車を激写！！
特急しなの？
ちなみに上り始めるときには四季島っぽい電車と遭遇したけど、遠くて写真も間に合わなかった...
今日は電車DAYだな。
さて、さらに下り国道403号線にぶつかります。
そのまま県道77号線を北上し、武水別神社の鳥居をくぐります。
県道77号線～県道70号線～県道383号線～県道381号線～県道405号線と進み、コンビニで補給。
炭酸おいしい！！
そして9時ジャスト、帰宅。
予定通り、気持ちのいい朝練でした。
そういえば、買ってから2か月くらい寝かせていた（？）オークリーのアイウェアを使ってみましたが、めちゃくちゃ快適でした。
視界はクリア、レンズ面が広いので視野が広い、レンズが曇りにくい。
停車すると状況によっては曇りますが、走り始めるとスグに曇りが取れます。
これは素晴らしい商品だわ...
走行距離：53.8km
走行時間：2h48m24s
平均速度：19.2km/h
平均ケイデンス：66rpm
上り獲得標高：708m
消費カロリー：1763cal
気温：17℃～30℃
総時間：3h19m36s
