読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

長野人のロードバイク日記。

長野市在住の初心者ロード乗りがスキルアップを目指し、日々精進していく記録

渋峠 ~検討編~。

雑記

渋峠の開通までひと月を切りました。

国道292号線は4/21の10:00から開通。(草津町 天狗山ゲート~渋峠山ノ内町 陽坂ゲート)

県道66号線は5/26の15:00から開通。(高山村境~笠岳キャンプ場入口)

という予定だそうです。

去年はこの情報を仕入れないで向かったため、県道66号線で通行止めを食らい引き返した思い出…

それに加え、国道292号線の万座三差路~殺生河原駐車場の区間は通行規制があり、8:00~17:00の時間帯しか通れません。

今回は失敗しないよう、事前にルートを検討してみようと思います。

 

まず、渋峠へアタックするルートですが、下記の4つのルートがあります。

f:id:speedster191:20170323131714p:plain

 

山ノ内ルート(4/21開通)

参考スタート地点:道の駅やまのうち

距離:26.2km

上り平均勾配:7.0%

平均勾配:6.1%

獲得標高:1646m

 

山田牧場ルート(5/26開通)

参考スタート地点:須坂駅

距離:38km

上り平均勾配:6.5%

平均勾配:4.7%

獲得標高:2062m

 

万座道路ルート(4/21開通)

参考スタート地点:須坂駅

距離:38.8km

上り平均勾配:7.0%

平均勾配:4.6%

獲得標高:2054m

 

草津温泉ルート(4/21開通)

参考スタート地点:草津温泉

距離:19.6km

上り平均勾配:6.3%

平均勾配:4.9%

獲得標高:1040m

 

 

①は道の駅に車を駐車してスタートできるので楽ちんです。

ひたすら上りが続くルートになります。

②、③は電車輪行するのにはもってこいのルートですが、一番辛いルートになります。

上りあり、下りあり、急勾配、長距離、、、頑張りたい人のためのルートです。

④は草津温泉渋峠を満喫できるルートです。

距離、勾配、獲得標高も他のルートに比べると穏やか。

一番おすすめのルートです。

途中、激しい硫黄臭のする駐停車禁止区間があります。 

 

ちなみに私は③と④は上り、②は下ったので、今年は①から上りたいと思っています。

 

最後に。。。

途中、自販機や売店はないので補給食や水分をしっかり準備すること。

4月終わりでも標高2000m越えは残雪もあり意外と寒い。

レッグカバー、アームカバー、ウインドブレーカーなどの防寒具の準備が必要。

水分補給、塩分補給、エネルギー補給を怠らないようにしよう。

下りはものすごいスピードが出るので、上り以上に気を付けて下りよう。

自転車の整備を万全にしてから臨もう。

 

以上、去年の教訓を活かし、今年も国道最高地点に到達するぞ!

初詣ライド。

ライド

1月2日は自転車仲間たちと初詣を兼ねたライドへ行ってきました。

目的地は別所温泉北向観音です。

 

川中島古戦場に集合し、千曲川サイクリングロードを経由して向かいます。

時期が悪いので山は避けるルート取り。 

2か月ぶりのライドだったので、サイクリングロードは丁度良いリハビリになりました。

平地楽しい~

そしてこの日は気温も高く、とても走りやすい!

 

20km弱走ると、戸倉温泉に到着!

ここでは足湯が楽しめます。 

f:id:speedster191:20170104150339j:plain

 

f:id:speedster191:20170104150415j:plain

休憩をしていると馬が散歩に来ました! 

f:id:speedster191:20170104150455j:plain

 

f:id:speedster191:20170104150553j:plain

思わぬ来客にビックリです。 

 

休憩を終え、再びサイクリングロードを走り始めます。

風もなく快適に走れます。

10km強で上田の道の駅に到着。

あっという間!

f:id:speedster191:20170104150901j:plain

天気も快晴。

なんとも素晴らしい。

 

ここでお昼ご飯をいただきます。

注文したのはカツ丼。 

f:id:speedster191:20170104150618j:plain

肉も柔らかくて、味も程よくとても美味しかったです。

道の駅侮れんな…

 

お腹も満たされたので、いよいよ初詣に向かいます。 

道の駅から10kmほど、ゆる~い上りが続きます。

初詣に向かう車の渋滞を横目に軽快に進みます。

途中、歩行者天国になっていたので自転車を押して歩き、目的地に到着!

 

結構にぎわっています。 

f:id:speedster191:20170104150812j:plain

自転車を停めてお参りに向かいます。 

f:id:speedster191:20170104150724j:plain

20分ほど並び、いよいよお参り! 

f:id:speedster191:20170104150744j:plain

「今年も怪我なく、楽しく自転車に乗れますように」とお願いしてきました。

 

屋台を眺めて雰囲気を楽しみながら自転車の所に戻ります。

そして帰路へ。

 

帰りはそのまま来た道を戻ります。

サイクリングロードも向かい風があるかと思いきや、まさかの無風で快適に走れます。

途中、 戸倉温泉「カラコロの足湯」で再び休憩。

そしてそのまま一気に帰ります。

 

新年一発目、初詣ライドはとても快適に走れました。

幸先の良いスタートです! 

 

走行距離:107.97km

走行時間:5h9m38s

上り平均勾配:2.1%

獲得標高:249m

平均速度:20.9km/h

平均ケイデンス:73rpm

 

★本日のご褒美★ 

 

焼豚をエチゴスタウトでいただく。 

f:id:speedster191:20170104150921j:plain

2017。

雑記

あけましておめでとうございます。

2017年こんにちは。

 

新年を迎えましたので、簡単に今年の目標?を羅列していきます。

 

・気になっている大会

桜のアルプスあづみのセンチュリーライド

緑のアルプスあづみのセンチュリーライド

信越五高原ロングライド

志賀高原ロングライド

グランフォンドKOMORO

グランフォンド富山

全日本マウンテンサイクリングin乗鞍

Mt.富士ヒルクライム

 

・行ってみたい場所

乗鞍高原(長野県)

美ヶ原高原(長野県)

斑尾高原(長野県)

渋峠 山ノ内ルート(長野県)

渋峠 山田牧場ルート(長野県)

飯山(長野県)

軽井沢(長野県)

夕霧峠(石川県)

琵琶湖(滋賀県

淡路島(兵庫県

しまなみ海道愛媛県

ヤビツ峠(神奈川県)

 

・欲しいもの

サドル

コンポーネント一式 アルテグラ

GARMIN サイクルコンピュータ

より大きいサドルバッグ

リアライト

 

・やりたいこと

輪行

ヒルクライム大会の参加

走行距離を伸ばす

ケイデンスを上げる

フォームの見直し

 

どれだけ達成できるだろうか…