長野人のロードバイク日記。

長野市在住の初心者ロード乗りがスキルアップを目指し、日々精進していく記録

初詣ライド。

1月2日は自転車仲間たちと初詣を兼ねたライドへ行ってきました。

目的地は別所温泉北向観音です。

 

川中島古戦場に集合し、千曲川サイクリングロードを経由して向かいます。

時期が悪いので山は避けるルート取り。 

2か月ぶりのライドだったので、サイクリングロードは丁度良いリハビリになりました。

平地楽しい~

そしてこの日は気温も高く、とても走りやすい!

 

20km弱走ると、戸倉温泉に到着!

ここでは足湯が楽しめます。 

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休憩をしていると馬が散歩に来ました! 

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思わぬ来客にビックリです。 

 

休憩を終え、再びサイクリングロードを走り始めます。

風もなく快適に走れます。

10km強で上田の道の駅に到着。

あっという間!

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天気も快晴。

なんとも素晴らしい。

 

ここでお昼ご飯をいただきます。

注文したのはカツ丼。 

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肉も柔らかくて、味も程よくとても美味しかったです。

道の駅侮れんな…

 

お腹も満たされたので、いよいよ初詣に向かいます。 

道の駅から10kmほど、ゆる~い上りが続きます。

初詣に向かう車の渋滞を横目に軽快に進みます。

途中、歩行者天国になっていたので自転車を押して歩き、目的地に到着!

 

結構にぎわっています。 

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自転車を停めてお参りに向かいます。 

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20分ほど並び、いよいよお参り! 

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「今年も怪我なく、楽しく自転車に乗れますように」とお願いしてきました。

 

屋台を眺めて雰囲気を楽しみながら自転車の所に戻ります。

そして帰路へ。

 

帰りはそのまま来た道を戻ります。

サイクリングロードも向かい風があるかと思いきや、まさかの無風で快適に走れます。

途中、 戸倉温泉「カラコロの足湯」で再び休憩。

そしてそのまま一気に帰ります。

 

新年一発目、初詣ライドはとても快適に走れました。

幸先の良いスタートです! 

 

走行距離:107.97km

走行時間:5h9m38s

上り平均勾配:2.1%

獲得標高:249m

平均速度:20.9km/h

平均ケイデンス:73rpm

 

★本日のご褒美★ 

 

焼豚をエチゴスタウトでいただく。 

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2017。

あけましておめでとうございます。

2017年こんにちは。

 

新年を迎えましたので、簡単に今年の目標?を羅列していきます。

 

・気になっている大会

桜のアルプスあづみのセンチュリーライド

緑のアルプスあづみのセンチュリーライド

信越五高原ロングライド

志賀高原ロングライド

グランフォンドKOMORO

グランフォンド富山

全日本マウンテンサイクリングin乗鞍

Mt.富士ヒルクライム

 

・行ってみたい場所

乗鞍高原(長野県)

美ヶ原高原(長野県)

斑尾高原(長野県)

渋峠 山ノ内ルート(長野県)

渋峠 山田牧場ルート(長野県)

飯山(長野県)

軽井沢(長野県)

夕霧峠(石川県)

琵琶湖(滋賀県

淡路島(兵庫県

しまなみ海道愛媛県

ヤビツ峠(神奈川県)

 

・欲しいもの

サドル

コンポーネント一式 アルテグラ

GARMIN サイクルコンピュータ

より大きいサドルバッグ

リアライト

 

・やりたいこと

輪行

ヒルクライム大会の参加

走行距離を伸ばす

ケイデンスを上げる

フォームの見直し

 

どれだけ達成できるだろうか…

2016年まとめ。

今年のまとめでも。

 

・ライド回数、走行距離、獲得標高、大会参加数まとめ

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・その他の記録

最高走行距離 ー 164.4km(AACR)

最高獲得標高 ー 3331m(渋峠

平均ケイデンス ー 68.4rpm

 

・参加大会

5月 ー アルプスあづみのセンチュリーライド 160km

9月 ー 北アルプス山麓グランフォンド 120km

 

・県外越え

5月 ー 群馬県

11月 ー 新潟県

 

・装備

ライト ー LEZYNE MACRO DRIVE 600XL

サドルバッグ ー ORTLIEB サドルバッグ Lサイズ

ホイール ー MAVIC KSYRIUM PRO SL

バーテープ ー SILVA BICOLOR TAPE Reverso 35.4mm

勾配計 ー SILCA sky mounti 

 

・感想

月平均走行距離170kmは自分としては結構走ったと思いました。

来年は月平均200km!と言いたいところですが…

恐らく走れる時間があまり取れないと思うので月平均100kmぐらいが目標。

月平均獲得標高2400mもなかなかに上ったと思います。

改めて思うのは、山しか走ってねぇ・・・

 

最高走行距離はいつか出場したい佐渡ロングライドを見据えて200km越えを目指したいところ。

琵琶湖一周が約200kmなので、まずはビワイチにチャレンジしたいですね。

最高獲得標高はもう越えることは困難でしょう(笑)

 

平均ケイデンス68rpmはロード乗りとして低いですね。

とりあえず平均75rpm、あわよくば80rpmぐらいまで持っていきたいところ。

 

大会はグランフォンドとまだ未経験のヒルクライムに出たいです。

県内だとエイド飯も同じになってしまうので、大会をより楽しむために県外の大会に参加してみたいですね。

 

装備は大分充実してきました。

次はサドル、コンポ辺りですかね…

 

データをまとめると面白いですね。

長々と書きましたが、怪我なく乗れたのが一番よかった事。

来年もエンジョイライド!!