GWは1日だけ自転車に乗ってきました。
行き先は色々検討しましたが、長らく行っていない坂中峠へ。
そこから戸隠～鬼無里～中条を経由して戻ってこようと計画。
朝4時半起床、6時前出発。
天気は晴れ。
自転車日和です。
最低気温10℃、最高気温30℃。
うーん、服装悩む。
上は長袖インナー、半袖ジャージ、指抜きグローブ。
下は夏用レーパン、レッグカバー。
これでいきます！
まずは長野駅方面へ。
犀川沿い堤防道路を東に向かって走ります。
丹波島橋を渡り、県道372号線を東へ。
市道北中市村線を北上。
長野駅東側の地下道を通り長野大通りに出ます。
自転車で駅前にストレスなく行くにはどの道が正解なのだろうか...？
長野大通り～県道37号線を通り坂中峠へと向かっていきます。
ここを登るのは2年振り。
距離5.4km、平均勾配6.3%、獲得標高374m（RWG参考）。
なかなか上り応えのある坂です。
県道を道なりに上っていきます。
途中にあるムサシ看板を通過。
ここを過ぎると間もなく旧道に入ります。
旧道に逸れ、民家地帯を抜け、しばらく走ると10%看板。
今日はガンガン上っていくぜ...
久しぶりとは言えまぁまぁ走った道です。
ゴールまでの道を覚えていると言うのは安心感がありますね。
30分程かけて登頂！
時刻は7時、出発から1時間ちょっと。
そのまま進み、県道37号線に再び合流。
開けたところで一枚。
牟礼の街並み。
いい朝だ。
県道を直進します。
信濃ゴルフ倶楽部脇を通り過ぎ、一旦山を出て平地に。
県道36号線にぶつかるので、乗り換え戸隠方面へ向かいます。
すると、あのブルーラインが現れました。
少し進むとやはり現れた「JAPAN ALPS CYCLING」の看板。
少し調べましたが、Japan Alps Cycling Roadとは全長900km超えの長野県を一周するサイクリングコースのこと。
Japan Alps Cycling Projectという団体が企画しルートを設定した様です。
そして代表は元プロ自転車競技選手でAACRプロデューサーでも知られる鈴木雷太氏。
ルートにはブルーライン、要所に看板、なかなか壮大なプロジェクト...よくやったと思います。
そして戸隠神社中社まで14km...上りキッツ...
補給し上り始めます。
鏡池入口まで距離12km、平均勾配4.4%、獲得標高530m(RWG参考)。
最初っからなかなかの斜度。
後半は緩くなるので、前半が勝負。
ゆっくりと進んでいきます。
本日2度目の10%看板とご対面。
苦しいけど、気持ちいいね。
天気も最高。
しかし流石GWの戸隠。
抜いていく車は県外ナンバーが9割。
約8km過ぎたあたりから斜度が緩くなります。
ここまで来たらあとちょっと！
木々の間を駆け抜けていきます。
1時間程掛けて戸隠神社奥社入口に到着！
このままの勢いで鏡池まで行っちゃいます。
蕎麦屋「そばの実」さん脇の道を進んでいきます。
1km弱上り、あとは下れば到着。
あー疲れたー！！
寝転んで休憩します。
しばらくボーっとし、落ち着いたところで鏡池の写真を撮影。
トイレも済ませ、次の目的地を目指して走り始めます。
宝光社前の道、県道36号線に出て少し下ります。
次の目的地「大望峠展望台」まで距離5km。
2km下り、3km上ります。
この道、久しぶりに通りましたが、結構荒れています。
観光道路にしようとしたり、自転車イベントコースになっていたりするのですが、そのためか（なのか？）綺麗に整備し直した箇所もあります。
全区間綺麗になってくれたら嬉しいのだけどね。
ちなみに後半の上り、平均斜度5.9%。
もう結構疲労が溜まってきています...
ヒィヒィ言いながらもなんとか登頂！
最高の景色をありがとう～～～。
直前の自販機で購入した缶コーヒーをベンチに座っていただく。
疲れも吹っ飛ぶぜ。
コーヒーと景色を堪能し、国道406号線へと下っていきます。
途中、土砂災害で迂回させられたり、お祭りをやっていて神輿を眺めたり、「峠」というバス停を見かけたり（これだけ写真とった！）、なんか色々ありながら下山。
この時点で時刻は10時半前。
このまま国道406号線で長野市街地に抜けて帰るか、予定通りもう一本上って中条の山間部を抜けて帰るか。
・
・
・
・
・
脚は結構消費してるけど、折角なので上ることにします。
県道36号線をそのまま進み、小川村「星と緑のロマン館」を目指します。
頂上までは距離4.4km、平均勾配7.2%、獲得標高344m(RWG参考)。
ここにきて厳しい坂だ。
上り始めると、11%看板。
本日最高値いただきました。
休憩しつつ上っていきます。
11時前、暑い！！
汗だくだく。
サイコンを見ると29.1℃！！
レッグカバーを脱ぎ、塩分水分補給。
そして休憩＆ストレッチ。
すると爽やかカップルライダーが上ってきてご挨拶。
スイスイ上って行ってる～（つよい）。
自分のペースでゆっくり上ろう...
休憩をはさみつつ、40分程かけてなんとか登頂。
すると「小川タンメン」なんてものを目にします。
丁度お腹も空いてきたし、ゆっくり落ち着きたい。
ということで入店。
食券を購入し、席へ。
鶏ガラベースのタンメンとライスを注文しました。
他には醤油味のタンメン、卵かけご飯があります。
運ばれてくると、、、なかなか美味しそうじゃないか。
地場野菜たっぷりで大満足。
ジャガイモの中にはニンニクペーストが入っている様で途中で味変できます。
（個人的にはもっとパンチ欲しかったところではあるが）
ライスとレギュラーサイズのタンメンでお腹いっぱい...
ご馳走様でした。
椅子に座ってゆっくりできたので、脚も大分回復できました。
さて、ここから中条の山の中を突っ切って帰宅します。
いざ、県道401号線へ。
七二会まで約20km。
下り基調とは言え、アップダウンで獲得標高は450mほどあります。
まだまだ頑張らないと帰れないな...
走り出します。
時折見えるアルプス。
木々の中を駆け抜けていきます。
あぁ、どんどんアルプスが遠くなっていく。
田畑もこれまた美しい。
アルプスともこれでお別れ。
1時間程走り、七二会中学校まで戻ってきました。
このまま県道401号線を走り、小田切まで抜ける山ルート。
国道19号線に降りて犬戻トンネルを走るルート。
ここまで90km弱。
昼休憩で脚は大分回復したのですが、これ以上山を上ろうという気力が戻らず断念することにしました。
ここで下り、国道19号線に合流します。
犬戻トンネル手前。
川沿いの狭い道。
ここを自転車で走るのは本当に嫌ですね。
無理に追い抜こうとする車が怖い。
全力スプリントで何とか無事に通過。
トンネルを抜け、犀川堤防道路から川中島駅に向かい、13時過ぎに無事ゴール。
楽しかったけど、上りがかなりキツイルートでした。
しかし、これくらい難なく走れるようになりたいな...
久々の2000mUPは応える。
帰宅し、ギトギトになった自転車を掃除。
これで次回も快適に走れる♪
走行距離：99.82km
走行時間：5h30m17s
平均速度：18.1km/h
平均ケイデンス：61rpm
上り獲得標高：2039m
消費カロリー：3743kcal
総時間：7h24m40s
気温：11℃～35℃
